南魚沼市のボディケアに特化したエステサロン「KaRaKaRu」

姿勢から肩こりになる

2023年4月3日

　　

肩こりをはじめ、首凝りや腰の痛みなどは命にかかわるものではありませんが、何年も慢性的な肩こりや腰痛はなかなかツライものです。一般的に慢性凝りの主な原因は、『姿勢』。

身体に無理がかかる姿勢や、猫背、巻肩など悪い姿勢を長時間続けていると、周囲の筋肉が緊張し、血管が圧迫されるため血流が悪くなります。すると、老廃物や痛みのもととなる物質、疲労物質などが代謝されなくなり、首や肩、腰などの痛みとなって表れるのです。

ですから、このような悩みから解放れるには、凝りをほぐすだけでなく、姿勢を改善させていくことが重要です。

イスに座るとき、もたれかかっていませんか？そのときはラクに感じますが、それでは凝りになってしまいます。結果的に凝りになることを考えると、背筋をピシッと伸ばしていた方がラクに生きられますよ。もし長く背筋を伸ばしていられない方は、KaRaKaRuの身体メンテナンスの『肩こりコース』や『腰痛コース』がおすすめ。

　

※2023年4月4日(火)、5月16日(火)、5月20日(土)は研修のためお休みさせていただきます。

　

KaRaKaRu【 カラカル 】

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