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8割以上が知らない下着の大切さ
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美しいボディラインを作るためには、トレーニングや施術だけでなく、『正しい下着選び』も非常に重要です。 実は、日常的に身につける下着がカラダに大きな影響を与えることをご存知でしょうか？
下着がもたらす影響とは？
サイズや形状が合わない下着を着用し続けると、カラダに様々な負担がかかり、下着障害を引き起こすことがあります。
例えば
肩こりや背中の痛み：ブラジャーのストラップやワイヤーが合っていないと、肩や背中に無理な負担がかかります。
呼吸の乱れ：締め付けが強すぎる・または緩すぎると、呼吸に影響がでて、代謝にも悪影響を及ぼすことがあります。
ボディラインの崩れ：長期間、合わない下着を着用していると、カラダの形が歪んだり、血流が悪くなってむくみやすくなることもあります。
このように、 正しい姿勢や適切な筋肉の使い方の妨げに。自分に合った下着を選ぶこと＝カラダの美容と健康の成功に欠かせません。自分にぴったりの下着を選ぶことで、日常生活でもカラダに余計な負担をかけず、ボディラインも姿勢も美しく保つことができます。特に、年齢での体型崩れや、痩せにくいと感じているタイミングでは、今の下着を見直す絶好のチャンスです！！
【 KaRaKaRu下着フェア開催のお知らせ 】
下着フェアでは、カラダの専門家が…… ＞ 続きを見る
夏季休業のお知らせ
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いつもKaRaKaRuをご愛顧いただきまして、誠にありがとうございます。
8月下記の期間でお休みさせていただきます。
【 ８月１３日 (火) 〜 ８月１８日 (日) 】
８月１９日(月)から通常通り営業いたします。
お休み中も２４時間予約受付中
予約はKaRaKaRu公式LINEから → https://lin.ee/OIjSM6h
KaRaKaRu【 カラカル 】身体かるくするメンテナンスエステサロン
営業時間 9：00～18：00
定休日 水曜・日曜
〒949-6680 新潟県南魚沼市六日町478‐6 南魚沼市民会館すぐそば
エステ 美容 プロポーションデザイナー 肩こり 腰痛 健康 整体 スポーツトレーナー
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肩こり/腰痛の約90%は悪い姿勢習慣が原因！
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日本人は座りすぎ⁉
近年、パソコンやタブレット、スマホの普及に伴い、長時間座りっぱなしで過ごすことが増えています。これにより、からだを支える筋力低下や骨盤の開きから腰への負担が増加していることが懸念されています。経済協力開発機構（OECD）の調査によると、日本人の座っている時間は他の多くの国と比較しても非常に長く、国際的な研究では日本人の成人は平均で約7～8時間を座って過ごしているとされています。この数値は世界平均よりも高く、広く問題視されています。
肩こりや腰痛の約90%は、悪い姿勢の習慣が原因と言われ、骨盤のゆがみは猫背や反り腰の原因となり、肩こりや腰痛を引き起こしやすくしている可能性があります。これらの不調が血行不良リンパの流れの滞りを招き、代謝にも悪影響を及ぼします。しかも、今の時期は寒暖差・気圧変動や湿気が多く、体調が崩れやすくなっているのも重なっています。この時期に姿勢や骨盤調整を行うことは、内臓を本来の位置に整え、便秘や生理の不調を軽減し、代謝の向上をサポートできる、健康的なからだ作りがお手伝いできます！
その慢性的な不調、もうほぐしでは足りないかもしれません！
悩みにカラダの土台である骨格筋のからアプローチしませんか？
快適な生活を取り戻し、凝り知らずになりましょう！！
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